Итак - долгожданный отпуск! Шум моря, прогулки под луной, красное вино и много-много вредной… еды. И вот они - 5 правил стройной фигуры и отличного отпуска:
1. Подъем – на 15 мин раньше обычного.
На старт, внимание…бегом! 15 мин бега по суше, 15 – зайдя в море. Прилив сил, энергии и хорошего настроения на весь день [...]

Популярность: 32%