Фитнес (c английского языка fitness, образ. от глагола “to fit” - быть в хорошей форме, соответствовать) - общая физическая подготовленность человеческого организма - в широком смысле.
На самом же деле фитнес - это целая наука. Быть красивыми, стройными и здоровыми хотят многие, но, к сожалению, не у всех это получается. Как правило, мы просто не находим [...]

Популярность: 63%

Вот они: 12 вопросов и по настоящему правдивых ответов о твоем здоровом питании:
1.    Что такое питание?
Питание – это удовлетворение потребности организма в определенном количестве и соотношении пищевых веществ.

2.    От чего зависит потребность организма в этих веществах?
От запроса организма на эти вещества. А запрос, в свою очередь, определяется:
•    необходимой для организма энергией для жизнедеятельности и выполнения [...]

Популярность: 44%

Красивая фигура – это не только утомительные многочасовые тренировки в спортзале или наследственная генетика организма. Красивая фигура – это, прежде всего, правильное питание. Без него живот не будет достаточно плоским, ягодицы упругими и подтянутыми, а на бедрах будет видна всеми ненавистная «апельсиновая корка». Давайте разберемся, какой тип питания соответствует именно вам.
1.    Тип питания «Сладкоежка».
Разочарования, огорчения, [...]

Популярность: 23%